
Chceš zhubnout na březen ?
Celý článek..
Jídelníček
Na snídani si dávej nějáký dobrý jogurt,
na oběd malou porci a na večeři jogurt nebo ovoce..
Sport
Tanec,gymnastika a jóga - v zimě
je to super :)
Motivace
Představ si že v každém tričku budež krásně štíhlá,
že budež vypadat hezky.. :)
Představa
Abys nejedla sladkosti a další kalorické bomby,
představuj si,že je to otrávené,a že sis dala slib:
a že ho neporušíš !!!!






